Helaas zijn er geen voedingssupplementen die helpen tegen het coronavirus. Op internet lees je veel dat vitamines zoals vitamine C zouden helpen. Ook andere ‘weerstandsverhogende’ ingrediënten in supplementen worden genoemd. Vitamines zijn inderdaad nodig voor een goede weerstand. Maar door méér vitamines te nemen dan je nodig hebt, krijg je geen hogere weerstand. Je bent dan niet beter beschermd tegen ziekmakende bacteriën en virussen.

Wel is het belangrijk om een zo goed mogelijke weerstand te hebben. Gezond eten, goed slapen en bewegen zorgen voor een zo goed mogelijke weerstand. Dit betekent dat je minder snel ziek wordt of sneller herstelt.

Heb jij vragen hoe jij je voeding kan aanpassen voor een betere weerstand? Neem dan gerust contact op!