Wij krijgen vaak de vraag of iemand nou 3, 4, 5, of 6 keer per dag moet eten om af te kunnen vallen. Over het algemeen geldt voor afvallen dat…
Een gezonder eetpatroon is niet ingewikkeld, alleen moet je weten hoe je dat aanpakt. Hier zijn zeven stappen om een gezonder eetpatroon te krijgen. Volg je eigen tempo, dat vergroot…
Stap voor stap gezonder eten!
'De beste versie van jezelf' is een 8-weken programma, waarin we werken naar een fittere en gezondere vorm van jezelf . Dit gaan we doen door middel van voeding en…