Noten hebben een positief effect op de gezondheid. Ze bevatten veel onverzadigde vetten, wat het risico op hart- en vaatziekte verlaagt. Daarnaast bevatten noten nog meer voedzame voedingsstoffen zoals…
Inleidende tekst Benodigheden (voor 4 personen): 500 gram tilapiafilet of andere witvis 1 grote ui 2 tenen knoflook 1 brocoli 2 zoete puntpaprika’s 1 blik gepelde tomaten 200 milliliter kokosmelk…